Die Natur hat viel zu bieten. Bewegung im Freien tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Geist. Dennoch kommt genau das im Alltagsstress bei Vielen oft viel zu kurz. Doch gerade dieser Ausgleich in der Natur ist für Autor Dr. Matthias Manke essentiell, wenn es um Vorbeugung von Erkrankungen geht. Auf Basis seiner eigenen Erfahrungen und der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Umweltmedizin und Naturtherapie zeigt er in seinem neuen Buch, wie man das heilsame Grün für sich nutzen kann. Denn egal ob Arthrose, Asthma, Allergien, Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenschmerzen oder Übergewicht – die rezeptfreie Powermedizin Natur hilft und tut gut.

Doktor Draußen. Bewegung in der Natur – die beste rezeptfreie Medizin, ZS Verlag, 2023, 181 Seiten

Wahrscheinlich nur die Wenigsten machen sich viele Gedanken darüber, was ihre Stimme alles bewirken kann. Doch mit der Stimme steht und fällt alles. Sie ist neben unserer Körpersprache ein entscheidender, über Jahrtausende entwickelter Lebensfaktor. Stimm- und Sprechtrainerin Birte Heckmann zeigt in ihrem neuen Buch, was die menschliche Stimme alles leistet und wie man ihr Potenzial verbessern und optimal abrufen kann. Es geht unter anderem darum, in Gesprächen überzeugender zu wirken, Präsentationen souverän zu halten, Podcasts aufzunehmen oder in Online-Meetings professionell zu kommunizieren. Heckmann bietet wertvolle Ratschläge und Anleitungen, wovon sowohl Sprecher als auch Zuhörer profitieren – und das nicht nur im beruflichen Leben. Denn deine Stimme ist vielleicht deine bisher noch nicht ausgeschöpfte Super-Power. 

Stimme. Macht. Erfolg. Wie Sie Ihre Stimmkraft stärken, um zu überzeugen und besser anzukommen, Ariston Verlag, 2023, 315 Seiten

Spätestens seit der großartigen Serie “Wednesday”, die im letzten Jahr erschienen ist, ist die Addams Family wieder in aller Munde. Sie ist wohl die verrückteste Familie der Welt. Oder eher die gruseligste? In unzähligen Büchern, Filmen und Serien wurden die Charaktere der Familie schon inszeniert, doch nur wenige Leute kennen heute wohl noch die originalen Cartoons. Ein neues Comicbuch versammelt erstmals alle Originalcartoons der schrecklich berühmten Familie in einem Band. Es zeigt nicht nur alle 150 bekannten Cartoons, sondern noch einmal fast so viele Bleistiftentwürfe aus Addams Nachlass, die zum Teil noch nie veröffentlicht wurden. Die wichtigsten Figuren, also Morticia, Gomez, Wednesday und Pugsley, Lurch, Granny Frump, Onkel Fester und das eiskalte Händchen werden ausführlich charakterisiert und ihre Entstehung sowie die Beweggründe dafür erklärt. Ein spaßig-gruseliges Lesevergnügen, das mit den originalen Geschichten und Bildern begeistert.

The Addams Family – Das Familienalbum, Kunstmann Verlag, 2023, 223 Seiten

Was haben Rosalind Franklin, Caroline Herschel, Sophie Germain und Elisabeth Schiemann gemeinsam? Sie alle waren geniale Wissenschaftlerinnen aus ganz unterschiedlichen Bereichen. Doch im Laufe der Geschichte gab es noch weitaus mehr Frauen, die Großes in der Forschung geleistet haben – sie standen allerdings oft im Schatten ihrer männlichen Kollegen. Ein neues Buch holt nun einige dieser außergewöhnlichen Frauen der Wissenschaftsgeschichte vor den Vorhang. Der Physiker und Autor Lars Jaeger hat die Biografien von 18 Forscherinnen aus den Bereichen Philosophie, Physik, Medizin, Astronomie, Informatik, Chemie und Biologie quer durch die Jahrhunderte beleuchtet. Entstanden ist dabei ein Werk durch die gesamte Wissenschaftsgeschichte von Frauen, die Außergewöhnliches für ihre Disziplin geleistet haben, allen Widerständen zum Trotz.

Geniale Frauen in der Wissenschaft – Versteckte Beiträge, die die Welt verändert haben, Springer Verlag, 2023, 247 Seiten

Die Wiener Kaffeehauskultur ist eine einzigartige Tradition, die weit über die Grenzen Österreichs hinaus bekannt ist. Diese besondere Art des Kaffeegenusses hat eine lange Geschichte und prägt das soziale Leben in Wien schon seit 400 Jahren. Einige der berühmtesten Wiener Kaffeehäuser waren einst Treffpunkt für berühmte Persönlichkeiten wie Schriftsteller, Künstler und Intellektuelle. Die Wände dieser Kaffeehäuser könnten zahlreiche Geschichten von vergangenen Zeiten erzählen. Autor Martin Czapka hat sich in seinem neuen Buch ganz dieser Kaffeehaustradition verschrieben. Entstanden ist ein humoristisches lexikales Sammelsurium mit rund 600 handgezeichneten Illustrationen, Karikaturen und Cartoons, die Betrachter:innen von der ersten Seite an verführen. Es ist eine Hommage an Wien und das Kaffeehaus als Institution, die es wohl nur dort gibt. 

Wiener Cafés, Amalthea Verlag, 2023, 315 Seiten

Kunst begleitet die Menschheit schon seit Anbeginn der Zeit. Alles begann vor Tausenden von Jahren mit Höhlenmalereien in der Altsteinzeit und entwickelte sich über viele Epochen bis zur zeitgenössischen Konzeptkunst. Von den realistischen Porträts der Renaissance bis zu den abstrakten Experimenten des 20. Jahrhunderts haben Künstler immer wieder neue Wege gefunden, um ihre Visionen auszudrücken und die Grenzen der Kunst zu erweitern. Das neue Buch von Robert Cumming nimmt die Leser:innen mit auf einen spannenden Streifzug durch die Kunstgeschichte und zeigt 650 bedeutende Künstler:innen und ihre Werke – zum Beispiel das ikonische Werk Botticellis „Primavera“. Diese Zeitreise durch die Kunst zeigt auch, wie sich Techniken, Materialien und Stile im Laufe der Jahrhunderte verändert haben. Ein Muss für alle Kunstliebhaber:innen. 

Kunst - eine visuelle Zeitreise, Dorling Kindersley Verlag, 2023, 416 Seiten

Jeder Mensch ist gleich viel wert – egal, welche Religion, welches Geschlecht oder welche Herkunft die Person hat. Trotzdem beschäftigt das Thema Gender und Transgender die Gesellschaft wie noch nie zu vor. In ihrem neuen Buch fragt sich die Autorin Sigi Lieb, was Geschlecht ausmacht und woher die Vorstellungen von Geschlecht kommen. Das Buch zeigt den Stand der Wissenschaft und gesellschaftliche Wirklichkeiten: biologisch, medizinisch, gesellschaftlich, historisch, rechtlich, international, früher und heute. Alltagspraktische Situationen und persönliche Geschichten machen die theoretischen Überlegungen erfahrbar. Das Buch ist unbedingt lesenswert für alle, die sich mit dem Thema Gender beschäftigen – oder in Zukunft damit auseinandersetzen wollen.

Alle(s) Gender: Wie kommt das Geschlecht in den Kopf?, Querverlag, 2023, 334 Seiten

Frauen, die mit verschiedenen Geschmacksrichtungen experimentierten, neue Gerichte kreierten und sich auf eine aufregende Reise durch die Welt des Essens begaben: Im England des 19. Jahrhunderts revolutionierten Eliza Acton und Ann Kirby die britische Küche. Die Autorin Annabel Abbs recherchierte den Lebensweg der beiden Frauen. Sie führt die Leser:innen auf eine Reise durch die kulinarische Vergangenheit und Gegenwart Englands. Ihre Protagonistinnen tauchen tief in die Kochtraditionen und Aromen ein, die die englische Küche geprägt haben. Dabei zeigt sie auf, wie sich diese Traditionen im Laufe der Zeit entwickelt und angepasst haben, ohne ihren einzigartigen Charakter zu verlieren. Eine Empfehlung für alle, die das kulinarische Erbe Englands schätzen und die Freude am Kochen teilen.

Miss Elizas englische Küche, btb-Verlag, 2022, 425 Seiten

Immer schneller, immer weiter, immer besser: Selbstoptimierung kann ungeahnte Dimensionen annehmen. Egal ob bei körperlicher Gesundheit, geistiger Entwicklung, emotionaler Stabilität, sozialer Kompetenzen, beruflicher Ziele und persönlicher Zufriedenheit. Selbstoptimierung zielt darauf ab, positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen herbeizuführen, um ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben zu führen. Heutzutage ist daraus eine Verheißung geworden. Glück und Erfolg scheinen nur eine Frage der bewussten Einstellung und des richtigen Mindsets zu sein. Michael Girkinger zeigt in seinem neuen Buch auch die Kehrseite der Selbstoptimierung auf, denn sie kann als indirekter Zwang wirken. Menschen können durch sie auf den Ausbildungs-, Berufs- oder Beziehungsmärkten unter Konkurrenzdruck geraten. Und nicht selten führt dieser Zwang zum Glück in die Überforderung und den Burn-Out. 

Alles. Immer. Besser. Licht und Schatten der Selbstoptimierung, Promedia Verlag, 2023, 175 Seiten

Für Historiker steht schon seit langem fest, dass Strick und Schnur neben Stock und Stein die ältesten Werkzeuge der Menschheit sind. Es wird sogar vermutet, dass unsere Vorfahren in dem Zeitraum von vor 250.000 bis 2,5 Millionen Jahren schon geknotet haben.  Knoten sind also seit jeher ein Symbol für Verbindungen, Bindungen und Rätselhaftigkeit. Weit mehr als 3.000 verschiedene Varianten hat der Autor Michael Karg bei seinen weltweiten Recherchen aufgespürt und in seinem Buch zusammengetragen. Knoten, die als Messinstrumente, zum Rechnen, zur Zeiterfassung und zur Übermittlung von Botschaften dienten. Der Gordische Knoten hat sogar Geschichte geschrieben. Der Buch-Autor erläutert zudem, welche Knoten im Alltag nützlich sind und welche Fehler vermieden werden sollten. Nur die Frage des Ursprungs des Knotenbindens konnte bislang noch nicht beantwortet werden.

Am Anfang war der Knoten, zu Klampen Verlag, 2023, 295 Seiten