Ständig erschöpft, antriebslos, keine Energie und keine Lust? Müdigkeit zeigt dem Körper an, dass er Ruhe und Erholung braucht - körperlich wie geistig. Und damit Erschöpfung kein Dauerzustand wird, ist es wichtig, die Signale des Körpers ernst zu nehmen und mit einfachen Mitteln gegenzusteuern. Denn wer dauerhaft an seine Grenzen geht, bekommt irgendwann die Quittung: Nichts geht mehr, das Risiko chronischer Erkrankungen steigt. Was kann man nun also persönlich tun, um aus Unwohlbefinden wieder raus zu kommen und noch besser, wie kommt man da am besten gar nicht erst rein? Ulrich Strunz bietet in seinem Ratgeber "Lebensenergie – das Wunder des Energiestoffwechsels“ jede Menge Tipps und Übungen an, damit man Tag für Tag mit mehr Energie durchstarten kann. Zudem wird die Aufgabe des Energiestoffwechsel genauestens erklärt und welches Potenzial in ihm steckt und wie man dieses am besten nutzt. Denn man kann selbst einiges tun, um diese Energiequelle anzukurbeln.

Lebensenergie: Das Wunder des Energiestoffwechsels, Heyne Verlag, 2022, 221 Seiten