Die stoische Philosophie ist eine antike Denkschule und will zum guten Leben anleiten. Auch heute können die Erkenntnisse der Stoiker als ethischer und moralischer Kompass, zur Formung des Charakters und als Lebenshilfe dienen.
Der Philosoph Markus Rüther erklärt in fachkundiger und zugleich unterhaltsamer Weise, was dieses philosophische System ausmacht und wie man es in sein Leben integrieren kann. Er erläutert verständlich die theoretischen Bausteine der Stoa mit ihren römischen Hauptvertretern Seneca, Epiktet und Marc Aurel und bietet zugleich Anleitungen zu praktischen Übungen.
So können die stoischen Tugenden wie Gelassenheit, Selbstbeherrschung, Mut, Gerechtigkeit und Weisheit geübt und im Alltag umgesetzt werden.